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मानसून के मौसम में, नमी के बढ़ते स्तर के कारण त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याओं का सामना करना आम बात है। इनमें अत्यधिक तेल उत्पादन, बार-बार मुंहासे निकलना, फंगल संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशीलता शामिल हो सकती है। इन चिंताओं को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए एक सुसंगत त्वचा देखभाल व्यवस्था स्थापित करने की आवश्यकता होती है। फंगल संक्रमण को दूर करने के लिए, विशेषज्ञ नमी के जमाव वाले क्षेत्रों जैसे गर्दन, बगल और त्वचा की सिलवटों पर एंटीफंगल डस्टिंग पाउडर का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। साथ ही, बादल वाले दिनों में, पानी आधारित या जेल आधारित मॉइस्चराइज़र का चयन करने से त्वचा को तैलीय महसूस किए बिना तेल उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है। बादल छाए रहने पर सनस्क्रीन लगाना वास्तव में बुनियादी है, क्योंकि सूरज की विनाशकारी यूवी किरणें बादलों के माध्यम से भी प्रवेश कर सकती हैं। अंत में, त्वचा को नुकसान और अत्यधिक पसीने से बचाने के लिए भारी मेकअप से बचने और हल्का मेकअप लुक चुनने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को हार्मोनल उतार-चढ़ाव के कारण कई तरह के शारीरिक बदलावों का अनुभव होता है। इन बदलावों के कारण अक्सर मूड स्विंग और लगातार क्रेविंग होती है, खासकर खट्टे और नमकीन खाद्य पदार्थों के लिए। हालाँकि आपको मीठा खाने का मन कर सकता है, लेकिन वजन बढ़ने और इससे जुड़े स्वास्थ्य जोखिमों, जैसे कि गर्भावधि मधुमेह और उच्च रक्तचाप, जो माँ और बच्चे दोनों के लिए हानिकारक हो सकते हैं, पर संभावित प्रभाव के बारे में जागरूक होना ज़रूरी है। हालाँकि, आपकी मीठी क्रेविंग को संतुष्ट करने के लिए स्वस्थ विकल्प भी हैं। विभिन्न प्रकार के फल खाने से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हुए आवश्यक विटामिन, खनिज और प्राकृतिक शर्करा मिल सकती है। इसके अतिरिक्त, अपने आहार में सूखे मेवे शामिल करने से न केवल मीठा खाने की लालसा को कम करने में मदद मिलती है, बल्कि कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व भी मिलते हैं जो गर्भवती महिलाओं और उनके बढ़ते बच्चों दोनों के लिए फायदेमंद होते हैं। डार्क चॉकलेट भी संतुष्टि की भावना प्रदान करती है, लेकिन जब आपको मीठा खाने की लालसा होती है तो सावधान रहना ज़रूरी है, ले